（文/陈瑾薇邱海燕，图/夏浩天 张明鑫 曾铭昊）2022年11月8日，我院心理健康部组织在多功能报告厅开展了一场“大学生如何与情绪相处”的知识讲座。本次讲座旨在进一步提高大学生的心理健康水平，让更多的同学树立健康的心理意识，拥有良好的情绪，以便更好地在大学里学习和生活。此次活动邀请到心理健康中心的覃慧敏老师为主讲嘉宾，出席会议的还有智能工程学院王瑞老师、焦洁老师、张玲老师。

现如今，大学生内耗现象越来越明显，举办本次讲座的目的也是希望同学们能够学会与自己的情绪相处，学会与自己和解，抵制情绪崩溃、抵制内耗。覃老师为大家讲解了情绪是什么，如何去管理自己的情绪以及管控好自己的情绪能带来什么益处。覃老师还为大家准备了一首“幸福拍手歌”，大家积极地跟着拍手歌手舞足蹈，活动的氛围充满了喜悦，重要的是有效地调节了大家的情绪，为大家放松心情，减轻压力。

伴随着大家响亮的掌声，覃老师结束了本次演讲。相信通过此类活动的开展，同学们能够更好地认识自己、管理自己，在今后的学习生活过程中收获更大的成功！